1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kaloridir?

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori; Peynirin ham maddesi süttür. bu süt ise keçi, koyun ve inek gibi hayvanlardan elde edilmektedir. Peynir sofralarımızın kahvaltı öğününde vazgeçilmez besinlerinden biridir. Kahvaltı türleri içerisinde en zengin çeşide sahiptir. Bazı peynir çeşitleri yöresel olarak üretilip ve tüketilmektedir. Çeçil, çivil, ezine, lor, tulum peyniri bunlardan birkaçına örnektir. Peynir kahvaltının yanı sıra börek yapımında ,poğaçalarda, salatalarda kullanılır. Beyaz peynirin besin değeri içerdiği su oranı ile doğru orantılıdır. Peynirde su oranı azaldıkça içerisindeki kuru madde oranı artacağından besin değeri düşmüş olur. Peynirin en iyi besin değerini dengeleyen sütün mayalanması sırasında kullanılan maya çeşididir. Kullanılan maya çeşidine göre peynirin su, protein ve yağ oranı etkilenir. Peynirde protein oranı yüksek olduğu için hazmı kolaylaştırma görevi bulunur. 1 dilim beyaz peynirde ortalama olarak 38 kcal bulunmaktadır. Peynir birçok vitamin ve mineral bakımından zengin bir besindir.

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori ve Faydaları;

İçeriğindeki minerallerden dolayı saç dökülmesini önleyici olarak rol alır.
Hafıza zayıflığı ve dikkat kaybını azaltıcı etkiye sahiptir.
İçerdiği vitaminlerin yardımıyla görme bozukluklarını ve katarakt hastalığını zayıflatıcı etkiye sahiptir.
Protein bakımından zengin olduğu için vücudun protein ihtiyacını karşılar. Proteinin temel yapıtaşı amino asitleri içerdiğinden zeka gelişimi için önemli bir besindir.
Çocuklarda dişlerin ve kemiklerin gelişiminde etkilidir.
Ülser ve kanser hastalıklarına karşı koruyucu yapıya sahiptir.
Kronik bronşit, sindirim sistemi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yardımcı olur.
Tansiyon ve kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.
Peynirlerin kalori değeri düşük olduğu için diyet yapımında da tüketilmektedir.

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori ve Besin Değerleri;

Karbonhidrat oranı : 2.05 kcal
Protein oranı : 4.22 kcal
Yağ oranı: 5.34 kcal
Kolesterol oranı: 12.05 kcal
Sodyum oranı: 3.40 kcal
Potasyum oranı: 26.32 kcal
Kalsiyum oranı: 5.5 kcal

Son Güncelleme : 21.03.2021 03:05:25

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. Elif BOLBOL - 21.03.2021 03:05:25

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Peynir Tatlısı

Peynir Tatlısı, Diğer bir adıyla Kemalpaşa tatlısı olarak bilinen peynir tatlısı oldukça sevilen yaz tatlıları arasında yer alır. Peynir tatlısını yaparken püf noktalarını çok iyi bilmek gerekir. Yapımı son derece basit ancak bir o kadar dikkat gerek...

Çeçil Peynir Nasıl Yapılır

Çeçil peyniri nasıl yapılır; diye düşünenler umarım bu peyniri evde yapmayı planlamıyordur. Ev imkanlarında yapımı zor olan çeçil peyniri Erzurum, Kars, Iğdır ve Ardahan yöresinin lezzetlerinden bir tanesidir. Daha çok bahçeye kurulan kazanlarda kayn...

Erzincan Tulum Peyniri

Erzincan Tulum Peyniri: Erzincan kültürünün en önemli unsurlarından biri olan Erzincan tulum peynirinin ünü ülkemizin bütün bölgelerine hatta bazı Avrupa devletlerine kadar yayılmış olan, bir peynir türüdür. Yapım aşaması çok zahmetli olsa da yeme...

Civil Peyniri

Civil Peynir; Ülke olarak peyniri çok çeşitli şekillerde tüketiriz. Kahvaltılarda, makarnalarda, mevsim yeşillikleri ile beraber salatalarda, soslarda, eriştelerde, çorbalarda gibi. Bu kadar çeşitli olan peynirin çeşitleride oldukça fazladır. Kaşar p...

Van Otlu Peynir

Van Otlu Peynir, Van iline ait bitkiler ile zenginleştirilmiş bir peynir türüdür. Bu yörede yoğun olarak yetişen "Sirmo otu" olarak tabir edilen bitki türünün peynir yapımında kullanılması ile ün kazanan bu süt ürünü geniş bir coğrafyaya ün salmıştır...

Peynir Altı Suyu Tozu

Peynir Altı Suyu Tozu, peynir altı suyu tozu, mayalı peynir yapımı sırasında kazein ve yağın ayrıştırılma işleminden sonra peynirin yapım tekniğine bağlı olarak geri kalan bileşimin, yani peynir altı suyunun toz haline getirilmiş şeklidir. Peynir çeş...

Eski Kaşar Peyniri

Eski kaşar peyniri; kaşar İbranice bir kelimedir. Kaşar peynirleri arasında en yakın geçmişe sahip olandır. Musevi bir peynircinin tesadüf eseri bu peyniri keşfettiği düşünülmektedir. Eski kaşar peynirlerinin üzerinde küf oluşabilir. Eğer içerisinde ...

Kolot Peyniri

Kolot peyniri; denildiğinde muhlama peyniri dediğinizi duyar gibi oluyorum. Kolot peyniri tek başına yenilerek tüketilen bir peynir değildir. Yani Karadenizliler bu peyniri farklı şekilde yani eriterek tüketir. Kolot peyniri bazılarının muhlama bazıl...

Van Peyniri

Van Peyniri; Halk arasında otlu peynir olarak da bilinir. İnek ve keçi sütünden elde edilebilir. Genel olarak ilkbahar aylarında dağlardan toplanan 20-25 çeşit şifalı ot ile hazırlanır. Van peyniri içerisinde en çok sirimo, mende, sirik, heliz gibi y...

Peynir Salamurası

Peynir Salamurası; Satın aldığımız veya evimizde kendi yaptığımız peynirin uzun ömürlü olması için salamura hazırlanmalı ve hazırlanan karışımın içerisine peynirleri dilim dilim kesip içine yerleştirerek muhafaza altına alabiliriz. Peynir yapımında t...

Tuzsuz Lor Peyniri

Tuzsuz lor peyniri; özellikle bebekler ve daha az tuz tüketerek sağlıklı yaşamayı tercih edenler için lezzetli bir peynir türüdür. Lor peyniri de tıpkı diğer peynirler gibi marketlerde ambalaj içinde veya açık olarak satışa sunulmaktadır. Fakat evde ...

Tatlı Lor Peyniri

Tatlı lor peyniri, peynir başta çocukların mutlaka yemesi gereken, kahvaltıların olmazsa olmazı bir temel besindir. Çok sayıda çeşidi olan peynirin en lezzetli ve çok amaçlı çeşitlerinden birisi lor peyniridir. Tatlı lor peyniri, evde yapmaya ve tüke...

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori

1 Dilim Beyaz Peynir Kaç Kalori Yorumları