Diyet Peynir
Diyet Peynir, Yağ ve tuz içermeyen bir süt ürünüdür. Kilo vermek isteyenlerin menülerinde ön planda tutulan bu peynir kendi arasında çeşitlilik gösterir. Her damak zevkine göre şekillenen bahse konu olan peynir otlu içeriğiyle de bambaşka bir lezzet sunmaktadır. Sütün mayalanıp peynire dönüşmeden önce içerdiği yağın alınmasıyla birlikte buna müteakiben tuz eklenmeden diyet peynir elde edilir.
Sağlıklı ve dengeli beslenme adına tüketime hazır hale getirilen bu lezzetli peyniri tüm market ve şarküterilerde temin edebilirsiniz. Düşük kaloriye sahip olan bu besin maddesi vücudun formda kalmasına yardımcı olur. Protein ve kalsiyum deposu olan diyet peynirini taze olarak tüketmenizde fayda var. Söz konusu bu gıdanın tüketimi ile vücudun enerji isteği karşılanır. Hal böyle olunca tokluk hissi meydana gelip şeker ve tuz isteği azalır. Diyet peyniri kahvaltı dışında da ara öğünlerde salata eşliğinde tüketirseniz kilo verilmesi kolaylaşır.
Diyet listesindeki peynir oranı bir kibrit kutusu kadar bilinmektedir. Bu miktarın üzerine çıkıldığında kalori alımında artış olur. Bu nedenle zayıflamak isteyenler menülerindeki bu peynir oranını dengede tutmalıdır. Vücut direncini yükselten bu peynir sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir. Metabolizma dinlenir. Mide problemleri ortadan kalkar. Bununla birlikte cilt sağlığı da korunur. Diyet peynir adı altında satılan her süt ürününün sağlıklı olmadığına da dikkat edilmelidir. Bu nedenle güvenilir yerlerden peynir temini yapılmalıdır.
Diyet Peynir Saklama Koşulları
Sağlıklı bir yaşam için sofralarda yer edinen diyet peynirin içerdiği yağ ve tuz oranı çok düşük olduğundan dolayı raf ömrü uzun değildir. Bu nedenle bahsettiğimiz bu süt ürününü uzun vadeye yaymadan kısa sürede tüketmeniz gerekir. Diyet peynirin bulunduğu kabın içine bir miktar su ekleyip muhafaza edebilirsiniz. Öte yandan peynirin öz suyu ile de bu besin kaynağını saklamanız mümkündür. Ancak bu hususta serin alanları tercih etmelisiniz. Mümkün mertebe buzdolabında kapağı kapalı bir şekilde muhafaza etmeniz gerekir. Bunların yanı sıra sofraya indirdiğiniz diyet peyniri az miktarda ayarlarsanız kalan peynir olmaz. Böylece bu besin maddesinin üst yüzeyi sararıp kurumaz. Ayrıca bu peynirin bulunduğu kap içerisine bir miktar tuz ve su ekleyip kapağı kapalı bir şekilde korumaya alınabilir. Ancak küflenmeyi önlemeye yönelik kullanılan tuzun giderilmesi için ayrı bir kaba alınan peynir su içerisinde bir saat bekletildikten sonra tuzu giderilebilir. Bunun yani sıra peynir haşlanarak da bu tuz giderilebilir.
19.01.2024 03:19:32
Diyet Peynir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
