{
    "title": "Lor Peyniri Besin Değeri",
    "image": "https://www.peynirler.gen.tr/images/Lor-Peyniri-Besin-Degeri-71547.png",
    "date": "21.01.2024 04:56:18",
    "author": "arzu çobanoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Lor Peyniri Besin Değeri,</b> Tuzlu ve tuzsuz olarak kullanılabilen lor peynirinin kansere karşı koruyucu ve kemiklerin güçlenmesinde faydası olan lor peynirinin faydaları oldukça fazladır. Mide rahatsızlıkları yaşayan kişilerin sofralarından lor peynirini eksik etmemesi gerekmektedir. Lor peyniri bağışıklık sistemini güçlendiren bir özelliğe sahiptir. Bundan dolayı çocuklarınıza yapacağınız omlet veya makarnalarının içerisine mutlaka lor peyniri ekleyerek bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Lor peyniri, besin değeri bakımından da oldukça zengin olan bir peynirdir. Lor peynirini besin değerleri bakımından da sporculardan tutunda diyet yapan kişilerin vazgeçilmezi olmuştur. Lor peyniri, protein, kalsiyum ve fosfor açısından oldukça zengindir. Tuzu çok tüketmemesi gereken kişilerin kilo kontrollerini sağlayarak lor peyniri sayesinde vücutlarında ödem oluşmayacaktır. Lor peynirinin içerisinde bulunan serum protein tüm vücut ve kas proteinlerinin daha fazla sentezlenmesini sağlamaktadır. Aşırı yapılan egzersizler sonucunda oluşan kas sakatlanmalarında iyileştirme etkisi olan lor peynirinin spor yapan kişiler mucize peynirin farkındalar ve tüketmektedirler. Lor peynirinin içerisindeki serum protein yumurtadan daha yüksek biyolojik değere sahiptir. Bu nedenle mutlaka yağsız ve tuzsuz olan lor peyniri ihmal edilmemeli ve tüketilmelidir. Lor peyniri besin değeri bakımından zengindir.</div><div><br></div><div><b>Lor Peyniri Besin Değeri (1 çorba kaşığı)</b></div><div><ul><li>Karbonhidrat 1.33 gram</li><li>Protein 2.07 gram</li><li>Yağ 0.006 gram</li><li>Lif 0 gram</li><li>Kolesterol 1.4 mg</li><li>Sodyum 74.4 mg</li><li>Potasyum 27.4 mg</li><li>Kalsiyum 17.2 mg</li><li>Vitamin A 1.6 İU</li><li>Vitamin C 0 mg</li><li>Demir 0.03</li></ul></div><div><b>Lor peyniri tuzlu ve yağlı (1 porsiyon)</b></div><div><ul><li>Karbonhidrat 0.28 gram</li><li>Protein 4.33 gram</li><li>Yağ 4.69 gram</li><li>Lif 0 gram</li><li>Kolesterol 0 mg</li><li>Potasyum 0 mg</li><li>Kalsiyum 210 mg</li><li>Vitamin A 0 İU</li><li>Vitamin C 0 iU</li><li>Demir 0</li></ul></div>"
        }
    ]
}