{
    "title": "Light Peynir",
    "image": "https://www.peynirler.gen.tr/images/Light-Peynir-59576.jpg",
    "date": "21.01.2024 11:17:13",
    "author": "Remziye Turan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Light peynir</b> belirli bir gramda ve plastik ambalajlarda satışa çıkarılmıştır. Beyaz peynir, kaşar peynir ve tam yağlı peynirlere göre <b>light peynir</b> daha az yağlı ve daha az tuz içerir. Genelde peynirler birer kalsiyum deposu olarak anılırlar. <b>Light peyni</b>rler fabrikalarda özel tekniklerle el değmeden üretilip 200 ya da 250 gramlık paketler halinde üretilirler. Light peynirler isminden de anlaşılacağı gibi kalorisi düşük veya azaltılmış ürünlerdir. Bu light peynirler öncelikle diyabet hastası olanlar için üretilmiştir. <b>Light peynir</b>lerin içerisinde doğal tatlandırıcılar ve yağ yerine yağa benzeyen maddeler konur ve bu şekilde peynirler düşük kalorili yani light olur.</div><div><br></div><div><b>Light peynirin kalorisi ne kadardır?</b></div><div><br></div><div>Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan <b>light peynir</b>ler buzdolabından ilk çıkarılan ürün haline gelmiştir. Light peynir domates, simit, zeytin ve çayın yanında olmazsa olmaz harika bir alternatiftir. Sürekli diyette olan insanların kibrit kutusu büyüklüğündeki ölçüsü ile bir türlü light peynirine doyamayan insanlar vardır. Beyaz peynir ve diğer bazı peynir çeşitlerinde fazla yağ ve tuz olduğu için insanlar daha farklı arayış içerisine girmişlerdir ve sonuçta light peynirini bulmuşlardır. Böreklerin pastaların, keklerin ve makarnaların vazgeçilmezi olan peynirler hayatımızda önemli bir yere sahiptir. Koyunların ve keçilerin sütünden yapılan peynirlerin tadı ineklerine göre daha lezzetlidir. <b>Krem peynir</b>ler ineklerin peynirlere göre %50 daha az yağlı ve %30 kadar azaltılmış kalorilidir. <b>Krem peynir</b>lerinde bolca tuzun kullanıldığı ve yüksek kalorili peynirlerin yan ürünleri olarak sanayi tarafından uydurulmuş ürünlerdir. <b>Lightpeyni</b>rlerde 30 ya da 35 gram yani hemen hemen bir kibrit kutusu büyüklüğündeki peynirde 179 kalori bulunur.</div><div><br></div><div><b>Light peynirinin karpuz ile olan yakınlığı</b></div><div><br></div><div><b>Light peynir</b> ve üçgen peynir birbirlerinin aynıdır light demek düşük kalorili diyet firmalarının bir noktada buluşturan platformudur. Krem peynir içerisinde 165 karbonhidrat 75 gram protein 2.1 yağ ve 1.60 gram kalsiyum içermektedir. Krem peynirinin içerisinde ortalama olarak 1 diliminde 56 kalori vardır. Karpuz ve peynir ikilisini sevmeyen yoktur. Bunların ikisi kardeş gibidirler ve bu iki ürününde zayıflamada oldukça yararlı olduğunu biliyoruz. Çünkü karpuzun yüzde doksanının sıvı olmasından dolayı midede büyük bir bölümü doldurarak daha az yemek yemenizi sağlar. Aynı zamanda.</div><div><br></div><div><b>Light peynir</b>ler sindirimi kolaylaştırdığı için metabolizmanızı çalıştırır Buda sizin hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar.</div><div><br></div><div><b>Light peynirleri sağlık açısından nelere iyi gelir?</b></div><div><br></div><div><b>Light peyniri</b> sağlık açısından birçok şeye iyi gelmektedir bunların arasında ilk önce saçlarının dökülmesini durdurur ve sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Hafızayı güçlendirir ve dikkat dağınıklığını önler. Görmeyi sağlar ve kataraktın oluşmasını önler. İçerisinde bulundurduğu aminoasit sayesinde beyin gelişimine katkı sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Dişleri korur ve kemik erimesini önler. Aynı zamanda gelişme çağındaki çocukların boylarının uzamasını sağlar ve ani gelişen ülseri önler. Aynı zamanda bronşite iyi gelir ve tansiyonu düşürür ve son olarak da sindirimi sistemini iyi çalıştırdığı için <b>light peynir</b> zayıflamaya yardımcı olur.</div>"
        }
    ]
}